Como combater a insônia A ABS – associação brasileira do sono – revelou dados alarmantes que mostram que a cada três brasileiros pelo menos 1 enfrenta problemas de insônia. A insônia é um distúrbio caracterizado pela extrema dificuldade em dormir, em atingir o sono profundo, acordar subitamente e repentinamente ao longo da noite ou ainda…
Dicas para Gestantes Durante o período gestacional, o parto e o puerpério (período que corresponde ao pós-parto até quando o corpo da mulher retorne às condições pré-gravídicas), todos os sistemas do corpo materno sofrem diversas alterações para receber, implantar, nutrir e dar à luz a uma nova vida. Essas alterações são fisiológicas, ou seja, não…
Qual o efeito do VIAGRA no organismo? Viagra, nome mais conhecido do citrato de sildenafila, é um composto químico indicado para tratar disfunção erétil, que é basicamente é incapacidade de obter ou manter uma ereção peniana. Esse é um problema bastante comum que interfere diretamente na qualidade de vida de homens, especialmente após os 50…
Formas fáceis de “viajar” grátis pelo mundo sem sair de casa Há diversas formas fáceis de viajar grátis pelo mundo e sem sair de casa que talvez você ainda não conheça. Mas, como assim? Uma viagem não precisar ser necessariamente de um lugar para outro por meio de um avião, barco, ônibus por qualquer meio…
Crossfit: o que é? Quais as vantagens? Como praticar? O famigerado CROSSFIT está atingido um número cada vez maior de adeptos a prática, que promete promover benefícios cardiorrespiratórios, funcionais, ganho de força, ganho de massa magra, melhora do condicionamento físico e mais resistência muscular. Mas você sabe do que se trata essa modalidade esportiva? Basicamente,…
Cuidados com recém-nascidos Os cuidados com recém-nascidos são fundamentais assim que o bebê recebe alta do hospital, pois eles são necessários para garantir o bem-estar. Mas, o que fazer? O casal que acabou ter o seu primeiro filho na maioria das vezes não tem a mínima ideia do que fazer. Talvez você mesmo esteja aqui…
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